Le mal de dos est l’un des problèmes de santé les plus courants et les plus répandus, qui peut toucher n’importe qui, quel que soit l’âge, le sexe ou l’état de santé. Le mal de dos peut être temporaire ou chronique, léger ou grave, localisé ou généralisé. Le mal de dos peut affecter la qualité de vie d’une personne et sa capacité à travailler, à se déplacer et à être active.
Mais quelles sont les causes du mal de dos et comment peut-on le traiter ? Dans cet article, nous allons tenter de répondre à ces questions de manière simple et claire.
Les causes du mal de dos
Les causes du mal de dos sont nombreuses et peuvent varier en fonction de la localisation, de la nature et de la durée de la douleur. Dans certains cas, il n’y a pas de cause claire au mal de dos, on parle alors de mal de dos arbitraire ou inexpliqué.
Voici quelques-unes des causes les plus courantes de mal de dos
Déformation d’un muscle ou d’un ligament :
Elle peut être causée par un soulèvement incorrect, des mouvements soudains ou inhabituels, une blessure ou un traumatisme au niveau du dos. Le stress sur le dos peut également augmenter en cas de manque d’exercice, de prise de poids ou de perte de souplesse musculaire. Ce type de douleur dorsale est aiguë et limitée à une zone spécifique du dos, et peut disparaître progressivement avec du repos et un traitement à domicile.
Bombement ou rupture des disques intervertébraux :
Les disques intervertébraux agissent comme des coussins entre les vertèbres de la colonne vertébrale et contiennent une substance collante. Cette substance peut se gonfler ou se rompre en raison de l’usure, de l’inflammation ou d’une lésion des disques, ce qui entraîne une pression sur les racines nerveuses qui quittent la colonne vertébrale. Cette pression peut provoquer une douleur intense dans la zone du disque bombé ou rompu, irradiant parfois dans une ou deux jambes, ce que l’on appelle la sciatique. La douleur peut s’intensifier lors d’un mouvement, d’une toux ou d’un éternuement. Dans certains cas, un bombement ou une rupture discale ne provoque aucune douleur et est découvert accidentellement lors d’examens d’imagerie.
Arthrite :
Il s’agit d’une inflammation des articulations, qui peut affecter les articulations de la colonne vertébrale, provoquant l’érosion du cartilage articulaire et le rétrécissement de l’espace entre les vertèbres. Ce rétrécissement peut entraîner une pression sur les nerfs, provoquant des douleurs, des engourdissements et des faiblesses dans le dos ou les membres. L’arthrite peut également entraîner la formation d’éperons osseux dans les vertèbres de la colonne vertébrale, ce qui limite les mouvements du dos. Le type d’arthrite le plus courant dans le dos est l’arthrose, dont le risque augmente avec l’âge.
Ostéoporose :
Diminution de la densité des os, les rendant plus fragiles et sujets aux fractures. Des fractures des vertèbres de la colonne vertébrale peuvent survenir à la suite de l’ostéoporose, en particulier dans le bas du dos. Ces fractures peuvent provoquer de fortes douleurs, un dos voûté et une diminution de la taille.
Problèmes de structure du squelette :
Certaines déformations ou modifications de la forme ou de la structure de la colonne vertébrale peuvent survenir et entraîner des douleurs dorsales. Ces anomalies comprennent Une courbure excessive dans la région lombaire, qui augmente la courbure du bas du dos, appelée scoliose. Une courbure latérale dans le haut du dos, qui le fait basculer d’un côté, cette déformation est appelée scoliose. Le glissement d’une vertèbre sur une autre vertèbre dans le bas du dos, entraînant une pression sur les nerfs, est appelé hernie discale.
Traitement du mal de dos
Les traitements du mal de dos varient en fonction de sa cause, de sa gravité et de son impact sur la vie de la personne qui en souffre. Les options de traitement comprennent
Le traitement à domicile :
Il peut suffire à soulager les douleurs dorsales résultant d’une tension musculaire, de spasmes ou d’une contusion. Le traitement à domicile comprend l’utilisation d’analgésiques en vente libre tels que le paracétamol ou l’ibuprofène, l’application de compresses chaudes ou froides sur la zone douloureuse, la limitation des mouvements douloureux ou stressants et la pratique d’exercices légers qui aident à améliorer la souplesse du dos et à renforcer les muscles dorsaux, tels que les étirements, les flexions et les torsions. Il est également recommandé de maintenir une bonne posture en position assise, debout ou pendant le sommeil, et d’utiliser des coussins, des matelas ou des oreillers qui soutiennent bien le dos.
Traitement médical :
Il peut s’avérer nécessaire dans les cas qui ne répondent pas au traitement à domicile, qui provoquent des symptômes graves ou gênants, ou qui indiquent un état de santé sérieux. Le traitement médical comprend l’utilisation de différents types de médicaments, tels que des anti-inflammatoires, des relaxants musculaires ou des injections de stéroïdes, qui aident à soulager la douleur, l’inflammation et l’enflure dans la région du dos. Le traitement médical peut également inclure l’utilisation de certaines techniques ciblant les racines nerveuses responsables de la transmission des signaux de douleur du dos au cerveau, telles que la stimulation nerveuse électrique ou les injections de dextrose dans les articulations à l’aide d’aiguilles. Le traitement médical peut également inclure la consultation d’un spécialiste en réadaptation médicale, en physiothérapie, en nutrition ou en psychologie afin de fournir des programmes personnalisés visant à améliorer la santé, la mobilité et l’état psychologique de la personne atteinte.
Traitement chirurgical : Il peut être nécessaire dans de rares cas, lorsque les traitements médicaux et à domicile ne parviennent pas à soulager le mal de dos, ou lorsqu’il y a un risque pour la vie ou les fonctions corporelles.
Les situations qui nécessitent un traitement chirurgical sont les suivantes Hernie discale grave appuyant sur la moelle épinière.
Traitement chirurgical : Il peut être nécessaire dans de rares cas, lorsque les traitements médicaux et à domicile ne parviennent pas à soulager les douleurs dorsales, ou lorsqu’il y a un risque pour la vie ou les fonctions corporelles. Les situations justifiant un traitement chirurgical sont les suivantes Une hernie discale grave appuyant sur la moelle épinière ou les racines nerveuses, entraînant une paralysie ou une perte de sensibilité ou de contrôle de la vessie ou du rectum, des fractures vertébrales menaçant la stabilité de la colonne vertébrale ou endommageant les nerfs, ou une tumeur vertébrale se développant rapidement ou se propageant à partir d’une autre partie du corps. Les types de traitement chirurgical comprennent la chirurgie visant à retirer tout ou partie du cartilage pour soulager la pression sur les nerfs ; la chirurgie visant à stabiliser les vertèbres à l’aide de vis, de tiges ou de charnières artificielles pour accroître la stabilité de la colonne vertébrale et corriger les déformations ; ou la chirurgie visant à retirer tout ou partie de la tumeur pour soulager la douleur, la pression et l’extension.
